Semana a semana, el bebé va completando su aspecto. En la semana 22 uno de los detalles más llamativos es que las cejas y las pestañas ya están presentes, aunque sean muy finas. Los labios, las fosas nasales y las orejas tienen ya su forma definitiva. Aunque la piel todavía es fina y algo arrugada, la imagen ecográfica del bebé en estas semanas comienza a parecerse ya a cómo será al nacer.
Qué ocurre en la semana 22 de embarazo
El útero ha crecido de forma considerable y el abdomen es ya inconfundiblemente el de una embarazada. La altura uterina que se mide en las visitas de control es un indicador del crecimiento fetal y de la adecuación del embarazo. A partir de ahora, esta medición será habitual en cada revisión.
El flujo sanguíneo en la zona pélvica es intenso, lo que puede favorecer la congestión de la zona y aumentar la sensibilidad. Algunas mujeres notan mayor lubricación vaginal, y la sexualidad puede vivirse de forma diferente a como se hacía en el primer trimestre.
Cómo evoluciona el bebé en la semana 22
Con unos 27-28 centímetros y aproximadamente 430 gramos de peso, el bebé es ya bastante robusto. Sus movimientos son más coordinados y perceptibles: muchas embarazadas en esta semana ya no tienen dudas sobre lo que sienten cuando el bebé se mueve.
Los pulmones siguen madurando, aunque todavía no podrían funcionar de forma autónoma. Las células que producen el surfactante pulmonar —la sustancia que impide que los alveolos se colapsen al exhalar— empiezan a desarrollarse, aunque no estarán maduras hasta mucho más avanzado el embarazo.
El sistema nervioso central procesa cada vez más información sensorial. El bebé responde a la voz de la madre de forma más intensa que a voces externas, lo que sugiere que está aprendiendo a reconocerla.
Qué cambia en el cuerpo de la madre
Con el crecimiento del útero, el ombligo puede empezar a aplanarse o sobresalir en algunas mujeres. Esto es completamente normal y transitorio: vuelve a su posición habitual tras el parto.
El síndrome del túnel carpiano, si estaba presente, puede ir en aumento. La retención hídrica general puede provocar que los pies y los tobillos se hinchen más de lo habitual, especialmente en días calurosos o tras mucho tiempo de pie.
Síntomas frecuentes en la semana 22
- Movimientos fetales regulares y perceptibles: muchas embarazadas ya tienen una idea de los horarios del bebé.
- Dolor en la sínfisis del pubis o en la cadera: por la relaxina y el aumento de peso.
- Hinchazón de pies y tobillos: especialmente por las tardes.
- Calor corporal: las mujeres embarazadas tienen mayor tendencia a sentir calor por el aumento del metabolismo basal.
- Dificultad para dormir: combinación de molestias físicas y actividad fetal nocturna.
Qué suele considerarse normal en esta semana
El ombligo que sobresale, la barriga que se «endurece» periódicamente (contracciones de Braxton-Hicks, que pueden comenzar a notarse aunque de forma leve en este momento), el picor en la piel del abdomen o las manchas por hiperpigmentación son variaciones normales del segundo trimestre que no requieren atención médica por sí solas.
Cuándo conviene consultar con un profesional
- Si el dolor en la sínfisis del pubis es muy intenso y limita caminar o subir escaleras.
- Si la hinchazón en las piernas es repentina, muy marcada o asimétrica entre ambas extremidades.
- Si notas pérdida de líquido amniótico (líquido claro, acuoso, que puede confundirse con orina).
- Si aparecen contracciones regulares antes de las 37 semanas.
Consejos prácticos para la semana 22
- Si el calor te resulta molesto, viste con tejidos naturales como el algodón, que facilitan la transpiración y son más agradables en contacto con la piel que se estira.
- Eleva las piernas cuando puedas, especialmente al terminar el día. Tumbarte con los pies por encima del nivel del corazón durante 15-20 minutos ayuda a reducir la hinchazón.
- Si tienes dudas sobre la sexualidad en el embarazo, habla con tu matrona. En ausencia de contraindicaciones, las relaciones sexuales son seguras durante todo el embarazo y muchas parejas las viven con naturalidad. Las posiciones pueden adaptarse a medida que la barriga crece.
Dudas frecuentes en la semana 22
¿Qué son las contracciones de Braxton-Hicks?
Son contracciones uterinas irregulares, indoloras o levemente molestas, que no guardan un patrón regular ni aumentan en intensidad. El útero se endurece durante unos segundos o un minuto y luego se relaja. Son completamente normales y no indican parto prematuro. Se diferencian de las contracciones de trabajo de parto en que no son rítmicas, no se intensifican y desaparecen cambiando de posición o hidratándose.
¿Debo contar los movimientos del bebé ya?
El conteo formal de movimientos fetales se recomienda a partir del tercer trimestre en la mayoría de los protocolos. Por ahora, lo más importante es ir familiarizándose con el patrón habitual de tu bebé: cuándo suele moverse más, con qué frecuencia aproximada. Si en algún momento percibes que ese patrón cambia de forma llamativa, coméntalo con tu matrona.
